Vastuullinen pelaaminen
Hyödyllisiä vinkkejä, menetelmiä ja resursseja vastuulliseen pelaamiseen
Vaikka nettikasinoilla pelaaminen voi olla hauskaa ja jopa tuottoisaa, on tärkeää pelata turvallisesti, jotta et satuta itseäsi. Pelatakseen vastuullisesti, täytyy olla tietoinen vaaroista, asettaa rajat ja seurata kulujaan. Jotta voit lyödä vetoa vastuullisesti ja pitää hauskaa samalla, kun teet sitä, tämä opas käy läpi vastuullisen pelaamisen perusteet ja tarjoaa sinulle tekniikoita, ehdotuksia ja resursseja, joihin voit tukeutua.
Varoittavan uhkapelin merkitys
Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa toimia, jotka vähentävät epäsuotuisten tulosten todennäköisyyttä ja lisäävät myönteisten tulosten todennäköisyyttä. Näitä vaiheita ovat muun muassa uhkapelaamisen mahdollisista kielteisistä seurauksista oppiminen, kulutusrajojen asettaminen ja avun saaminen, jos uhkapelaaminen alkaa vaikuttaa kielteisesti muihin elämän osiin.
Tunnontuntoisen pelaamisen käsitteet
Ennen kuin aloitat uhkapelaamisen, päätä, kuinka paljon aikaa ja rahaa sinulla on varaa hävitä. Jos et halua maksaa liikaa tai jahtaa tappioitasi, pidä kiinni näistä rajoista riippumatta siitä, kuinka paljon rahaa voitat.
Ole tietoinen: Uhkapelaaminen ei ole vaaraton, etkä aina voi luottaa voittoon. Nauti uhkapelaamisesta siinä, mitä se on: nautintoa, ei keinona saavuttaa päämäärä.
Pidä itsesi ajan tasalla: Opi kaikki mitä voit pelaamistasi peleistä säännöistä mahdollisuuksiin ja mahdollisiin tuloksiin. Jos olet perehtynyt kaikkiin peleihin, pystyt tekemään parempia valintoja.
Vältä emotionaalista osallistumista tai uppoamista rahapeleihin pitämällä säännöllisiä taukoja. Voit käyttää tämän ajan johonkin muuhun, viettää aikaa rakkaiden kanssa tai seurata intohimojasi.
Jos sinulla on vaikeuksia hallita uhkapelaamistasi tai tulokset ovat huonoja, on tärkeää saada tukea. Jos sinulla tai jollain tuntemallasi on ongelmia uhkapelaamisen takia, voit kääntyä monista paikoista saadaksesi huomaamatonta apua.
Neuvoja ja menetelmiä vastuullisen uhkapelien pelaamiseen
Tee suunnitelma: Ennen kuin aloitat pelaamisen, selvitä, kuinka paljon rahaa sinulla on käytettävissä kuukaudessa, äläkä mene yli laidan. Voit seurata rahapelikulujasi paremmin avaamalla erillisen sekki- tai säästötilin.
Ajanhallinta: Määritä ja noudata tiukkaa aikarajoitusta jokaiselle uhkapeliistunnolle. Aseta hälytykset tai ajastimet kertomaan, milloin sinun tulee pysähtyä ja pitää tauko.
Älä panosta lisää rahaa yrittääksesi korvata tappiosi. Sinun ei myöskään pitäisi tavoitella suuria voittoja. Jos huomaat olevasi häviämässä, on parasta vain kävellä pois pöydästä.
Älä anna uhkapelaamisen kuluttaa kaikkea aikaasi. kannattaa varata aikaa myös muulle, kuten työlle, perheelle ja harrastuksille. Velvollisuutesi ja suhteesi tulee aina olla etusijalla; uhkapelaamisen ei pitäisi koskaan olla.
Jos huomaat pelaavasi enemmän kuin suunnittelit tai jos sinulla on huonoja tunteita, kuten huolia, syyllisyyttä tai jännitystä, on ehkä aika lopettaa peli tai saada apua.
Hyödyllisiä linkkejä vastuullisen pelaamisen edistämiseen
Ihmisten yhteisöä, joilla on samanlainen ongelma uhkapelaamisen kanssa ja jotka jakavat tarinansa, vahvuutensa ja toiveensa voittaakseen riippuvuutensa ja auttaakseen muita heidän matkallaan toipumaan, kutsutaan nimettömiä pelaajia.
Ihmiset, jotka kamppailevat rahapeleihin liittyvien häiriöiden kanssa, voivat löytää apua, resursseja ja suosituksia National Council on Problem Gambling (NCPG) kautta. Heillä on resursseja opettaa ihmisiä pelaamaan vastuullisesti, mukaan lukien vihjelinja ja live-chat-apu.
Kaikki, joihin uhkapelaaminen vaikuttaa, voivat saada tietoa, neuvoja ja apua Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimivalta GamCare-hyväntekeväisyysjärjestöltä. Tukea ihmisille ja perheille tarjotaan neuvontapuhelimen, live-chatin ja neuvontapalvelujen kautta.
Voit tietoisesti lopettaa pelaamisen tietyksi ajaksi useiden online-kasinoiden tarjoamien itsesulkuohjelmien avulla. Tällä menetelmällä voit ottaa uhkapelaamisen hallintaan ja lopettaa sen ennen kuin se sattuu.
Yhteenveto
Jos haluat pitää suhteensi rahapeleihin positiivisena ja hauskana, sinun on pelattava vastuullisesti. Rahapelaaminen on mahdollista pitää nautinnollisena ja viihdyttävänä harrastuksena vaarantamatta itseään tai muita, jos on tietoinen riskeistä, asettaa rajoja ja hakee tarvittaessa apua. Muista, että uhkapelaamisen tulee olla hauskaa toimintaa, ei stressaavaa tai taloudellisesti rasittavaa. Älä epäröi hakea apua ja tukea, jos sinusta tuntuu, että pelaamisesta on tulossa ongelma.
